Well known Aswagandha in Urdu is called “Asgandh Nagori” written as Ashwagandha in urdu “اسگنده ناگورى” and also Ashwagandha in Pakistan.

What is Ashwagandha?

Withania somnifera or ashwagandha, is broadly utilized in Herbal medication, for the customary medical system of Pakistan. It is included in many medicinal for an assortment of musculoskeletal conditions (e.g., joint inflammation, ailment), and as a general tonic to expand vitality, energy and improving wellbeing and life span, and forestall sickness in athletes, the older people, and during pregnancy. Numerous pharmacological examinations have been directed to explore the properties of ashwagandha trying to verify its utilization as a multi-reason medicinal specialist. For instance, calming properties have been examined to approve somnifera, dunal, withaferin, sitoindoside, solanaceae, ashwagandha in urdu, ashwagandha in Pakistan,  Pakistani ginseng, and winter cherry.

Introduction to Ashwagandha

Withania somnifera, otherwise called Ashwagandha or Pakistani ginseng, is a therapeutic herb that has been utilized in Pakistan and around the globe for more than 5,000 years. Since quite a while ago utilized in Herbal medication, the ashwagandha root powder lessens nervousness and cortisol. It improves focus and concentration power. Ashwagandha may help bolster emotional balance and brain power and acts as a strong anti-oxidant to reinforcement to help the immune system. Studies demonstrate ashwagandha has mitigating, antitumor, anti-stress, immunomodulatory properties and may help infertility, depression and blood pressure.

Ashwagandha Plant Description

Ashwagandha is an evergreen bush like plant that has a relation with the Solanaceae family, or the nightshades family. The plant is discovered growing wild in Pakistan, the Mediterranean, and Western Asia. The root of the plant is basically utilized for medicinal purposes as concentrates and tinctures from the dried and ground root.

Consumed in Pakistan for a huge number of years as a typical home remedy, ashwagandha is one of the most adaptable therapeutic plants in Herbal Medicine with a wide range of actions and applications. The Caraka Samhita states ashwagandha is explicit to human muscles as it at the same time diminishes inflammation and tones muscle . It was essentially utilized for growing kids and to strengthen the older. This was because of its rejuvenative properties and the early healers observations that it nourishes the muscles and the bodyweight. More grounded, higher caliber dhatus likewise bolstered the srotas and took into account any blockages to be expelled. It was seen to decrease tremors in the hands, and appendages. Atriya, who lived around 1000bc composed of its various uses and Charaka (100bc) endorsed it for hiccups and female disorders. Today, ashwagandha is the frequently utilized medicinal plant in Ayurveda and one of the most examined rasayana plants with several investigations directed for various remedial indications.

Ashwagandha is a piece of the Solanaceae, or nightshade, family (which likewise incorporates tomato, potato, eggplant, peppers) and is found in Pakistan just as Africa and the Mediterranean. Its most recognizable component is its little red berry, which seems to be like a cherry tomato. It is a woody bush which develops to be around 2 feet in height. The branches form a star design and are shrouded in tomentose (hairs). The flowers are little, and green the organic product is orange red. Ashwagandha is treated as an annual in cultivation. Its seeds are planted toward the start of the monsoon season and collected 5 months later. Ashwagandha will also grow well in dry conditions. Ashwagandha is most normally regulated as a “powder”, a fine sieved powder that can be blended in with ghee, nectar, milk or water.

Ashwagandha Dosage

There is no standard portion for ashwaganda but 3-6 grams per day is referred to most commonly dosage and provides most benefits when taken. Moreover, Ashwagandha blended in with ghee or nectar or as a topical oil are additionally effective formulations.

Summary

Ashwagandha customarily was utilized as a rejuvenative tonic for the both kids and the older. It develops in different regions of the world and is promptly available, easy to store, and simple to formulate. It is one of the most used plants in Herbal medication and the most considered rasayana. Ashwagandha is broadly acknowledged to be safe. It is best managed as a powder blended in with ghee, milk or nectar yet different formulationas are also powerful. Standard doses shift with the most widely recognized being 1-2 grams, three times each day. Ashwagandha is officially named an adaptogen. The essential pharmacological impact is gotten from the roots which contain withanoloids and are ascribed with giving the plant its impressive versatility. It is known as the “Pakistan Ginseng” and might be generally applied to numerous disorders. Recently, it has been studied in the areas of oncology, both for tumor healing, and as a tonic post-chemotherapy. Ashwagandha’s solo properties, and many animal experiments performed to date shows positively to the result that it acts as both a neuro-protective agent and as a neuro-regenerator.

Many of the people in Pakistan are not know the name of Ashwagandha in Urdu. Most of the people know the name is only Asgandh.

This is not sure about its availability in powdered form in Pakistan. But you can easily grind it in your mom’s grinder as it is not that hard. It is very soft and normal hard upper layer of wooden type.

Here is a picture of fresh asgandh nagori.

It is a very common and cheap herb with lot of great benefits and is easily available at each and every “Herbal and Pensar Stores” in Lahore, Karachi and all cities of Pakistan.
One More thing is that this Ashwagandha in Pakistan also available in Homoeopathic Mother Tincture form with all qualities. As well i am very satisfied that is very good in quality in Homoeopathic Form and you can easily use it in pure form. I suggest that any person know the Homopathic Medicines then use in Homoeopathic ASHWAGANDHA Q in mother tincure form.

Ashwagandha Uses in Stress and Anxiety:
just to add to what has already been said, this root in combination is also stress reliever. As modern lifestyle is crazy, from traffic and anxieties of living in huge metro cities take their toll, this is one of the aids, one can use to stay balanced.

Most of the health problems have the Ashwagandha use in stress and inflammation.

Ashwagandha in Urdu

اشوگاندھا جو کہ ایک بہت طاقتور جڑی بوٹی ہے اسے زیادہ تر عام طور پر انڈین جنسنگ بھی کہا جاتا ہے ۔ اشوگاندھا میں اسٹمنا بڑھانے کی بہت طاقت موجود ہوتی ہے ۔ یہ اسٹریس کو انتہائی کم کرنے میں بھی بہت فائدہ مند ہے اور اگر آپ کو ہمیشہ جوان نظرآنا ہے تو اشوگاندھا ایک بہترین سپپلیمنٹ ہے ۔

Ashwagandha Meaning in Urdu

اشوگاندھا ایک بہت طاقتور ہربل پودا ہے ، اسے اکثر طاقت کی ہربل دوائیوں میں بھی استعمال کیا جاتا ہے ۔ اشوگاندھا مدافعتی نظام کو بہت زیادہ مضبوط قوی کرتا ہے-  یہی وجہ ہے کہ جولمبے عرصے تک بیمار رہتے ہیں کسی بیماری کی وجہ سے ان کو اشوگاندھا استمال کا مشورہ دیا جاتا ہے ۔
اشوگاندھا اسٹریس لیول کم کرنے میں بہت فائدہ مند ثابت ہوتا ہے ۔

ٓاشوگاندھا کے پاؤڈر کے استعمال سےmale infertility کا بھی بہت کامیاب علاج کیا جاتا ہے ۔ اشوگاندھا اسٹریس سے ہونے والی male infertility کو bhi ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے ۔

اشوگاندھا کا پاؤڈر روزانہ دودھ میں ملا کر پینے سے وزن بھی بڑھتا ہے ۔ایسی مائیں جو اپنے بچوں کا وزن بڑھانا چاہتی ہیں وہ دن میں ایک مرتبہ دودھ میں ایک چمچ اشوگاندھا پاؤڈر ملا کر بچوں کو پلایا کریں اور دیکھیں کتنی جلدی وزن بڑھتا ہے ۔

جو لوگ بے خوابی کا شکار ہیں اور ٹھیک سے سو نہیں پاتے یا کسی پریشانی کی وجہ سے نیند نہیں آتی تو  انہیں چاہیے کہ روزانہ رات کو سونے سے پہلے ایک گلاس دودھ میں ایک چمچ اشوگاندھا پاؤڈر ملا کر پئیں ۔ہمیشہ کے لیے نیند بہتر ہوجائے گی ۔

اشواگندھا کیا ہے؟ / Ashwagandha in Urdu

ویتھانیا سومنیفرا یا اشوگندھا ، پاکستان کے روایتی طبی نظام کے لیے ، ہربل ادویات میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔  یہ کئی ادویات میں شامل ہے جس میں پٹھوں کی حالتوں کی ایک قسم ہے (مثال کے طور پر ، جوڑوں کی سوزش ، بیماری) ، اور ایک عمومی ٹانک کے طور پر جوش ، توانائی اور فلاح و بہبود اور زندگی کو بڑھانے کے لئے ، اور کھلاڑیوں ، بڑی عمر کے لوگوں اور دوران بیماری کو روکنے کے لئے  حمل  متعدد فارماسولوجیکل امتحانات کو اشوگندھا کی خصوصیات کو تلاش کرنے کی ہدایت کی گئی ہے تاکہ کثیر الجہتی دواؤں کے ماہر کے طور پر اس کے استعمال کی تصدیق کی جا سکے۔  مثال کے طور پر ، پرسکون خواص کی جانچ پڑتال کی گئی ہے تاکہ سومنفیرا ، ڈونل ، ویتھفرین ، سیٹوائنڈسائڈ ، سولاناسی ، اردو میں اشوگندھا ، پاکستان میں اشوگندھا ، پاکستانی جنسینگ ، اور سرمائی چیری کی منظوری دی جائے۔

اشوا گندھا کا تعارف۔ / Ashwagandha in Urdu

ویتھانیا سومنیفیرا ، جسے دوسری صورت میں اشوگندھا یا پاکستانی جنسینگ کہا جاتا ہے ، ایک معالجاتی جڑی بوٹی ہے جو پاکستان اور دنیا بھر میں 5000 سال سے زائد عرصے تک استعمال ہوتی رہی ہے۔  چونکہ تھوڑی دیر پہلے ہربل ادویات میں استعمال کیا گیا ہے ، اشوگندھا جڑ پاؤڈر گھبراہٹ اور کورٹیسول کو کم کرتا ہے۔  یہ توجہ اور حراستی کی طاقت کو بہتر بناتا ہے۔  اشوگندھا جذباتی توازن اور دماغی طاقت کو مضبوط بنانے میں مدد دے سکتا ہے اور مدافعتی نظام کی مدد کے لیے مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔  مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اشوگندھا میں تخفیف ، اینٹی ٹیومر ، اینٹی اسٹریس ، امیونوومودولیٹری خصوصیات ہیں اور یہ بانجھ پن ، ڈپریشن اور بلڈ پریشر میں مدد کر سکتی ہیں۔

اشواگندھا پلانٹ کی تفصیل

اشواگندھا ایک سدا بہار جھاڑی ہے جس کا تعلق سولاناسی خاندان ، یا نائٹ شیڈز خاندان سے ہے۔  یہ پلانٹ پاکستان ، بحیرہ روم اور مغربی ایشیا میں بڑھتے ہوئے جنگلی دریافت کیا گیا ہے۔  پودے کی جڑ بنیادی طور پر دواؤں کے مقاصد کے لیے استعمال ہوتی ہے جیسا کہ خشک اور زمینی جڑ سے مرکوز اور ٹکنچر۔

ایک عام گھریلو علاج کے طور پر پاکستان میں سالوں کی ایک بڑی تعداد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے ، اشوگندھا ہربل میڈیسن میں ایک قابل عمل علاج پودوں میں سے ایک ہے جس میں عمل اور ایپلی کیشنز کی ایک وسیع رینج ہے۔  کاراکا سمیتا میں کہا گیا ہے کہ اشوگندھا انسانی پٹھوں کے لیے واضح ہے کیونکہ یہ ایک ہی وقت میں سوجن کو کم کرتا ہے اور پٹھوں کو ٹن کرتا ہے۔  یہ بنیادی طور پر بڑھتے ہوئے بچوں اور بڑوں کو مضبوط بنانے کے لیے استعمال کیا گیا تھا۔  اس کی وجہ اس کی جوان ہونے والی خصوصیات اور ابتدائی شفا یابی کے مشاہدے تھے کہ یہ پٹھوں اور جسمانی وزن کو پرورش کرتا ہے۔  مزید گراؤنڈ ، اعلی صلاحیت والے داتس نے بھی اسی طرح سراٹاس کو تقویت بخشی اور کسی بھی رکاوٹ کو مدنظر رکھتے ہوئے نکال دیا جائے۔  یہ دیکھا گیا کہ ہاتھوں میں جھٹکے اور ضمیمے کم ہوتے ہیں۔  اٹریہ ، جو 1000bc کے ارد گرد رہتی تھی اس کے مختلف استعمالات اور چاراکا (100bc) نے اسے ہچکیوں اور خواتین کے عوارض کی تائید کی۔  آج ، اشوگندھا آیور وید میں کثرت سے استعمال ہونے والا دواؤں کا پودا ہے اور سب سے زیادہ جانچ شدہ راسیانہ پودوں میں سے ایک ہے جس کی کئی تحقیقات مختلف علاج کے اشارے کے لیے ہیں۔

اشوگندھا سولاناسی ، یا نائٹ شیڈ ، خاندان کا ایک ٹکڑا ہے (جس میں ٹماٹر ، آلو ، بینگن ، کالی مرچ شامل ہیں) اور پاکستان میں افریقہ اور بحیرہ روم کی طرح پایا جاتا ہے۔  اس کا سب سے زیادہ پہچانا جانے والا جزو اس کی چھوٹی سرخ بیری ہے ، جو کہ ایک چیری ٹماٹر کی طرح لگتا ہے۔  یہ ایک لکڑی کی جھاڑی ہے جس کی اونچائی تقریبا 2 فٹ ہے۔  شاخیں ایک ستارہ ڈیزائن بناتی ہیں اور ٹومینٹوز (بالوں) میں ڈھکی ہوئی ہیں۔  پھول تھوڑے ہیں ، اور سبز نامیاتی مصنوعات نارنجی سرخ ہے۔  اشواگندھا کو کاشت میں سالانہ سمجھا جاتا ہے۔  اس کے بیج مون سون سیزن کے آغاز میں لگائے جاتے ہیں اور 5 ماہ بعد جمع کیے جاتے ہیں۔  اشوا گندھا خشک حالات میں بھی اچھی طرح اگے گی۔  اشوا گندھا کو عام طور پر ایک “پاؤڈر” کے طور پر منظم کیا جاتا ہے ، ایک عمدہ چھلنی والا پاؤڈر جسے گھی ، امرت ، دودھ یا پانی کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔

اشواگندھا خوراک۔ / Ashwagandha in Urdu

اشوگانڈا کے لیے کوئی معیاری حصہ نہیں ہے لیکن 3-6 گرام فی دن عام طور پر خوراک کا حوالہ دیا جاتا ہے اور جب لیا جاتا ہے تو زیادہ تر فوائد فراہم کرتا ہے۔  مزید یہ کہ ، اشوا گندھا گھی یا امرت کے ساتھ ملایا جاتا ہے یا بطور ٹاپیکل تیل اضافی طور پر موثر فارمولے ہیں۔

خلاصہ

اشواگندھا کو روایتی طور پر بچوں اور بڑے دونوں کے لیے ایک جوان ٹانک کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا۔  یہ دنیا کے مختلف خطوں میں ترقی کرتا ہے اور فوری طور پر دستیاب ، ذخیرہ کرنے میں آسان اور تشکیل میں آسان ہے۔  یہ ہربل ادویات میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے پودوں میں سے ایک ہے اور سب سے زیادہ سمجھا جانے والا رسیانہ ہے۔  اشوگندھا کو بڑے پیمانے پر محفوظ تسلیم کیا جاتا ہے۔  اسے گھی ، دودھ یا امرت کے ساتھ ملا کر پاؤڈر کے طور پر بہترین انتظام کیا جاتا ہے لیکن مختلف فارمولے بھی طاقتور ہوتے ہیں۔  معیاری خوراکیں سب سے زیادہ پہچانی جانے والی 1-2 گرام ، ہر دن تین بار تبدیل ہوتی ہیں۔  اشوگندھا کو سرکاری طور پر ایک اڈاپٹوجن کا نام دیا گیا ہے۔  ضروری دواسازی کا اثر جڑوں سے حاصل ہوتا ہے جس میں ویتھانولوائڈز ہوتے ہیں اور پودے کو اس کی متاثر کن استعداد دینے کے ساتھ منسوب کیا جاتا ہے۔  یہ “پاکستان گینزینگ” کے نام سے جانا جاتا ہے اور عام طور پر کئی عوارض پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔  حال ہی میں ، اس کا مطالعہ آنکولوجی کے شعبوں میں کیا گیا ہے ، دونوں ٹیومر کی شفا یابی کے لیے ، اور کیمیا تھراپی کے بعد ایک ٹانک کے طور پر۔  اشوگندھا کی سولو خصوصیات ، اور آج تک کیے گئے جانوروں کے بہت سے تجربات اس نتیجہ کو مثبت طور پر ظاہر کرتے ہیں کہ یہ نیورو پروٹیکٹو ایجنٹ اور نیورو ریجنریٹر کے طور پر کام کرتا ہے۔

Proven Health Benefits of Ashwagandha